Isi Bahasan : Temukan Kesenangan dalam Tekanan, Bermain dengan rasa syukur, Memisahkan kecemasan yang produktif dari kecemasan yang tidak produktif, Meloncat dari kemenangan dan kekalahan menuju kesuksesan di masa depan, menjadi diri sendiri di lapangan, Yakinlah momentum terbaik selalu menjadi milik anda, Fokuskan perhatian pada hal penting saja, tetap tenang dan penuh perhitungan, fokus pada pertandingan bukan pada peringkat lawan, bangun permainan dengan sebuah tujuan, Terlibat dalam proses pembelajaran, pentingnya visualisasi, jangan cepat puas setelah menang, sabar menghadapi pemain lambat, keseimbangan antara proses dan hasil, memperluas pengertian percaya diri, maafkan diri anda ketika melakukan kesalahan, tinggalkan ambisi anda di luar lapangan, bangun ketenangan sebelum melakukan serve, lawan rasa takut anda, bermain untuk diri sendiri, Fokus pada strategi pemain